CARA MENGURUS KAN BADAN ALA EED SHEERAN

Penyanyi Ed Sheeran baru-baru ini terlihat lebih langsing. Ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 22 kg setelah mengikuti program olahraga ketat rancangan pacarnya.

Hasil latihan itu tampak jelas ketika Ed tampil memakai sweter garis-garis merah dan hitam di New York. Kendati sudah lebih langsing, ia masih pribadi yang sama ketika bicara soal single terbarunya.

Pelantun lagu "Thinking Out Loud" ini pun memutuskan berhenti main media sosial selama setahun. Mungkin kebiasaan itu akan berlanjut dengan tak lagi main ponsel pintar.

"Saya mungkin makan malam dengan nenek sambil mengecek Instagram. Alasan saya menjauhi media sosial karena saya pria yang cenderung terpaku ke layar," ujarnya.

Ed menjadi langsing berkat bantuan program latihan dari pacarnya yang pemain hoki, Cherry Seaborn. Tubuhnya  memang menjadi gemuk setelah sering makan pizza


 dan minum bir selama tur.

LANGSUNG SAJA INI DIA LATIHAN YG SERUPA:
1.JUMPING JACKS 30DETIK

2.PUSH UP 30 DETIK

3.crunch 30 detik

          4.lunge 30 detik

 5.PLANK

6.HIGH KNEE RUN 30 DETIK

 7.STEP UP ON CHAIR 30 DETIK

8.TRIEPS DIP ON CHAIR

9.WALL SIT 

ituah info yg bisa saya share mudah mudahan  info ini bisa jadi bermanfaat kepada seluru pengunjung blok wassalam JANGAN LUPA  FOLLOW :V

ANDA BISA REQUEST BERITA YG DIINGIN 

KAN LALU SYA KUMPULKAN DAN DIBUAT   
POST